タイ旅行の注意点と対策！バンコクの治安、服装マナー、ぼったくりなど徹底解説

渋滞に注意！市内中心部ではBTS・地下鉄を活用しよう

バンコクは渋滞が本当にひどい！
「タクシーより歩いた方が速いんじゃないの」と思った時も多々あります。

特に通勤時間帯は渋滞が頻発するので、BTSスカイトレインや地下鉄を活用しましょう。

時間的にもお値段的にも、BTSや地下鉄の方が効率的です。

またバンコクではBTSや地下鉄を本当によく利用するので、これらの駅に近いホテルに泊まるのがオススメです。

チップに注意！渡す必要ある？

以前はタイでチップを渡す習慣が無かったのですが、近年欧米からの旅行者が増えてチップ文化が根付くようになりました。

ホテルのスタッフに個人的なお願いをした場合や、マッサージ店・スパのセラピストなどには渡すのが一般的です。

ほとんどのレストランや屋台、食堂、フードコートでは基本的にチップは不要です。

高級レストランでは代金の10%のサービス料金が加算されますが、このサービス料金が含まれていなければ10%ほどのチップを置いていくといいでしょう。

レシートに「Service 10%」などと記載されていればサービス料金が含まれていることになります。

チップをあげる場合は、

バンコクも他の地域でも水道水は飲んじゃダメ！

バンコクの上水道はWHO（世界保健機関）の飲料水の基準はクリアしていますが、ミネラルウォーターを飲むことを強くオススメします。

私自身、タイで複数回お腹を壊した経験があります。
チェンマイとパンガン島でお腹を壊したのでバンコクは大丈夫かもしれませんが、それでも気をつけるに越したことはないです。

せっかくの旅行が体調不良で台無しになると残念だし、一緒に行く人にも迷惑がかかります。
なのでバンコクでも他の地域でも、絶対にボトルのミネラルウォーターを飲むようにしましょう！

また屋台の氷を使った飲み物（フルーツジュース、アイスコーヒーなど）は、氷が水道水から作られている場合があります。
できれば避けましょう。

私は一度ベトナムでアイスコーヒーを飲んでお腹を壊しました…。

下痢・病気に注意！予防接種は必要？

厚生労働省によると、バンコクで一番患者数が多い病気は急性下痢症です。
食中毒や水道水が原因で下痢になるケースが多いので、以下のことに気をつけましょう。

私自身、日本から持参したビオフェルミンには大いに救われました。

個人的にはタイ旅行の必須アイテムです。
お腹が弱い人はタイに行く前から飲み始めて、事前準備をしておいた方がいいかも。

ビオフェルミンは瓶ごと持ってくと重いので、小分けして持って行きましょう。
私はビオフェルミンでお通じが良くなったので、家でもずっと愛用してます。

いざという時は日本人スタッフがいる「ブレズ薬局」もあります。私も一度お世話になりました（笑）

複数店舗あり、アソーク駅やトンロー駅近くにあるのでアクセス簡単です。

バンコクに行く前に受けておきたい予防接種は？

外務省のデータでは、タイ赴任者に必要な予防接種は

・A型肝炎
・B型肝炎
・破傷風

となっています。

また犬や野生動物と接触する可能性がある場合は「狂犬病」、農村部に長期滞在する場合は「日本脳炎」の予防接種も推奨されています。

ただ短期旅行でこれらの予防接種が必要か？と言われると微妙なところですが、不安な方はA型肝炎、B型肝炎、破傷風はしておくといいかも。

ちなみに狂犬病は致死率がほぼ100％という恐ろしい病気なので、野生の動物や野良犬に触らないようにしましょう。

海外旅行保険があると安心！

いざという時のために、海外旅行保険があれば安心です！
クレカ付帯の海外旅行保険ならお手軽。

オススメが「エポスカード」。
手厚い海外旅行保険が付帯しているのに年会費永年無料なんです！

上述の携帯品損害補償20万円のほか、病気の治療費用は270万円、ケガの治療費用は200万円まで負担してくれます。

エポスカードについて、詳しくは「エポスカードの海外旅行保険が評判良いけど1枚で十分？使い方や内容・口コミは？」の記事にまとめています。

蚊に注意！デング熱の媒体

タイでは蚊が媒体となるデング熱も発生しています。
虫よけ対策を十分にしておきましょう。

虫よけは液体タイプだとかさばるし飛行機の持ち込みとか色々めんどくさいので、リングタイプやシートタイプがオススメです。

私はリングとシートをダブルで使ってました。

シートはこの天然成分配合の、敏感肌や子供でも使えるものを愛用してます。

トイレは紙を流せない場合も！ポケットティッシュを持ち歩こう！

タイのトイレはパイプが狭いものが多く、紙が流せないトイレもあります。
そうゆうトイレで紙を流すと詰まってしまうので、設置されてるゴミ箱に紙を捨てないといけないです。

トイレの横に大きなゴミ箱があると紙が流せないということなので、その場合はゴミ箱に捨てましょう。

ショッピングセンターなどでは紙が流せるトイレが増えてきているみたいです。

ホテルも安いところだと紙をトイレに流せない場合があるので、紙を流せるトイレがいいなら最低でも3つ星、できれば4つ星以上に泊まることをオススメします。

ちなみに4つ星以上のホテルのトイレでも、ウォシュレットは付いてないことが多いです。

また観光地などのトイレは紙が無い場合もあるので、ポケットティシュを必ず持ち歩きましょう。
除菌ウェットティッシュなどもあれば安心です。

ホテルは歯ブラシが無いところが多い！

タイのホテルは、歯ブラシが無いところが本当に多いです！
5つ星ホテルでさえ「歯ブラシが必要な場合はフロントにお申し出ください」だったので、びっくりしました。

なので歯ブラシは日本から持参することをオススメします。

またバスアメニティも3つ星ホテルとかだとリンスインシャンプーがほとんどで、質も良くないので日本から持ってくるか、コンビニで買った方がいいです。

インターネット環境に注意！ネットが繋がるようにしておこう

タイ旅行でグーグルマップやグーグル翻訳が必須！

タイのホテルは無料Wi-Fiを提供しているところが多いですが、観光中にグーグルマップやグーグル翻訳、配車アプリを使うためにもネット環境は必須です。

海外でインターネットを利用するにはレンタルWi-Fi、eSIM、uSIM(物理SIM)などの方法があります。

レンタルWiFiだと大手のグローバルWiFiがこのリンクからの予約で1,000円オフになってお得です。

eSIMは色んなサービスがありますが、有名どころはトリファ(trifa)、Airaloなど。

またKlookやKKdayはお得な料金でタイの物理SIMを販売しています。
事前予約購入して現地の空港で受け取れるのでお手軽です。

辛い食べ物に注意！「辛さ控えめで」のタイ語を知っておこう！

タイは辛い食べ物が本当に多い！
辛いものが苦手な方にとって、タイ旅行は苦行かも？（笑）冗談です。

辛いものが苦手な方は、レストランで辛さを確認した方がいいかも。

私はタイ料理が大好きですが辛いものは苦手なので、「辛さ控えめで」のタイ語訳をグーグル翻訳で表示して店員さんに見せてました。

ちなみに「辛さ控えめで」はタイ語で「ขอเผ็ดน้อยนะครับ(ค่ะ)（コォー・ペッ・ノォーイ・ナ・カップ）」と言います。
言い方を覚えてもいいですが、発音が違うと通じないので文字の方が無難です。
グーグル翻訳を活用しましょう。

でもタイ人の辛くないと日本人の辛くないは基準が違うみたいで、「辛くないって言ったじゃん・・・」って時もありました（笑）

タイのコンセント・電圧に注意！変換プラグを持って行こう！

タイのコンセントの形は3つあり、日本と同じAタイプのプラグとともに、B3タイプ、Cタイプも使われています。
ホテルではAタイプが使えることがほとんどなので、困ることは少ないでしょう。

でも念の為に、B3タイプやCタイプが使える変換プラグを持って行った方が安心です。
世界150カ国で使えるマルチ変換プラグなどもあるので、一つ持ってると便利ですよ。

また電圧は220Vなので日本の100Vより高いです。
そのため日本の電化製品をタイでそのまま使用することはできません。

スマホやパソコンはたいてい100V-240V対応なので、そのまま充電できると思います。
一応スマホ・パソコンの取説や、充電器のラベルで確認してくださいね。

それ以外の100Vの電化製品を使いたい場合は、変圧器を使いましょう。

太陽に注意！熱中症・日射病予防を忘れずに！

タイの乾季（11～3月前半）や暑季（3月後半～5月）に旅行に行くなら、日除け・熱中症・日射病対策は必須です。

タイは年中気候が温暖で、特にバンコクの年間の最高気温の平均は30度を超えます。
紫外線対策を十分にした上でまめに水分補給をして、熱中症に備えましょう。

建物内はエアコンが効いていて寒いことも多いので、ストールが一枚あると便利です。

大気汚染（PM2.5）に注意！辛ければマスクを着用しよう

バンコクでばPM2.5などによる大気汚染が深刻化してきています。

2023年にバンコクに行った際は体感的にそこまでひどく感じませんでしたが、街がスモッグに覆われている日が確かにありました。

短期旅行だとそんなに影響無いかもしれませんが、気になる方やぜんそく持ちの方はマスクを着用するなどして対策した方が良さそうです。

PM2.5対応のマスクなども売られてますよ。

まとめ

タイ旅行の注意点をたくさん書きましたが、そんなに危ない国じゃないから心配しなくて大丈夫です！
とりあえず下痢止め・ビオフェルミンは絶対持って行きましょう！健康大事！！

ただ「日本とは違う」という意識だけはしっかりもって、油断しないように過ごしてくださいね。
ここに書いてある内容をしっかり頭に入れて、タイ旅行を安全に楽しんでください！